Уникальные свойства кофе.

Достоинства кофе можно перечислять бесконечно. Каждый выпивает чашечку, а может и не одну, в день, чтобы удовлетворить свои индивидуальные потребности. Кому-то нравится аромат, кто-то не может проснуться утром без бодрящего напитка. А самое интересное, что употребление кофе очень распространено среди спортсменов. И дело не только в недосыпании или усталости. Кофеин увеличивает содержание жирных кислот в крови, которые нужны мышцам тела для работы. При интенсивных нагрузках эти вещества активно используются, а углеводы тратятся в последнюю очередь. Тем самым у спортсмена в запасе больше энергии, усталость наступает позже, выносливость увеличивается. Это очень важно в тех видах спорта, которые сопровождаются  длительными нагрузками и напряжение мышц требует максимум энергии. Кофе подпитывает мышцы и помогает справиться с усталостью. К тому же, кофе снижает болевые ощущения во время тренировки, повышает настроение, дает заряд бодрости, улучшает координацию движений.
Для тех, кто занимается спортом не профессионально, а просто посещает спортзал,  кофе тоже может принести свою пользу, так как благодаря ему происходит более активное сжигание калорий. Благодаря повышению выносливости занятия таких людей длятся дольше, соответственно  тело приобретет желаемые формы в более короткий срок. Однако кофе само по себе к сжиганию жира не приведет, требуются регулярные тренировки.