Польза успокаивающего действия чая
В современном мире мы постоянно подвергаемся воздействию стрессов, часто нервничаем, кричим, переживаем. На работе требует начальник, дома-семья, нет времени отдохнуть, сбросить усталость. Все это накапливается в нашем организме, никуда бесследно не уходит и дает о себе знать в виде болезней. Результатом отрицательных эмоций становятся онкологические заболевания, неврозы, сердечные приступы, бессонница, а так же ссоры с родными и близкими. Согласитесь, картина не из лучших. Поэтому необходимо научиться расслабляться, отпускать из тела отрицательную энергию, давать отдых мыслям. Одним из самых легких способов - регулярное чаепитие чаев, дающих расслабляющий эффект. Например, от депрессии, бессонницы хорошо помогут настои с пустырником, лавандой или хмелем. От чувства тревоги избавит чай с валерианой. Не помешает работоспособности, но в то же время успокоит напиток с ромашкой, мятой, бергамотом. Многие люди уже взяли за правило перед сном или за ужином выпивать чашечку зеленого чая, тем самым отлично подготавливая организм ко сну. После рабочего дня необходимо привести нервную систему в порядок, чтобы крепко выспаться и набраться сил.
Многие чаи помимо релаксирующего действия так же несут пользу для отдельных внутренних органов. Например, валериана лекарственная нормализует работу сердца, приводит в порядок кровяное давление. Но стоит иметь ввиду, что данная трава имеет седативный эффект, поэтому после такого чая появляется сонливость. Хмель положительно сказывается на желудочно-кишечном тракте, является противосудорожным средством, уменьшает боли в области сердца. Зеленые чаи содержат множество антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, являющимися причиной онкологических болезней, очень распространенных на данный момент.
Во многих чаях уже есть различные фруктовые, ягодные добавки, что делает их вкус необычайным, удивительным. Можно и самим добавлять в напиток молоко, сахар, мед, корицу, создавая свой идеальный настой, который будет уникальным. Дети охотнее будут пить фруктовый сладкий чай, чем лекарство. Совмещать приятное с полезным не так сложно, времени на это требуется совсем немного, тем более, если устраивать семейные чайные трапезы в узком кругу.